下面这几个方法，对于养胃、益胃能起到很好的作用。
一、有慢性胃病的患者，一定要保持良好的情绪。控制自己的情绪心平气和，就不会引起肝郁或化火，造成肝脾不和。
二、饮食的重要性。该如何去吃呢？简单来讲，我们总结重要的一点是饮食要有规律，荤素搭配、少量多餐、细嚼慢咽。
三、养成良好的运动习惯，运动有助于胃肠的蠕动。它能够促进消化，帮助胃肠蠕动以后，加强胃肠的动力。消化功能运化好了以后，我们就避免了那些不良习惯引起的脾胃不和、脾胃虚寒等一系列症状。
养成这些良好的习惯，对养胃能起到一定的作用。
本文经医生口述分享
