怎样保护儿童的视力，保护视力首先要有良好的的用眼习惯：
1、首先要保持一个充足的睡眠。没有充足的睡眠，视力不会好。
2、要杜绝在黑暗的环境里面用眼，或者是在躺卧的时候，这些情形底下用眼睛都是不良的用眼习惯，这些习惯要改变。
3、还有很重要的一点，就是在看书看电脑的时候，每隔45分钟到1个小时的时候，一定要休息5-10分钟，最好是做眼保健操，或者是远眺、转眼睛等。
4、保护眼睛有良好的用眼习惯，要有一个良好的坐姿，坐姿姿势要正确。何谓正确的坐姿呢，就是眼睛和你的屏幕的距离，要在50厘米以上，最好采用10-15度下视的视角。保持脊柱的竖直，脊柱一定要直。
5、多眨眼也可以缓解疲劳，因为多眨眼睛，整个眼睛的局部血液循环就充足了。对缓解眼的疲劳是非常有好处的。
